Sea cual sea tu práctica todas hemos experimentado la sensación al final del savasana de que te sientes equilibrada y en calma a niveles difíciles de explicar. No sólo porque sientes el cuerpo relajado y trabajado, sino porque también notas cómo tu energía se ha regulado, tus emociones fluyen y tu mente se encuentra acallada. El yoga ha actuado sobre ti, pero a un nivel que no se puede decir que sea sólo físico.

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Según los textos tradicionales, como el Taittiriya Upanishad, el cuerpo físico es solamente una manifestación de una construcción mucho más elaborada en la que reside nuestro espíritu; el cuerpo sutil. Y ese se compone de diferentes capas o niveles, que son los Koshas. Es a través de este circuito energético por el que fluye prana (energía vital), por el que las emociones fluyen como ríos, nuestras actitudes se encienden como el fuego y en el que los pensamientos lo atraviesan como vientos.

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Cada una de estas capas o cuerpos está compuesta por grados de energía cada vez más sutiles que componen nuestra personalidad, establecen cómo experimentamos la vida, las emociones, creencias y pensamientos que a veces nos rigen. La energía vital los atraviesa por diferentes canales, los Nadis, donde se cruzan se genera un nodo energético, un Chakra, (círculo en sanscrito) concentrando la energía y creando una conexión entre los diferentes cuerpos. Centrándonos sobre cada uno de ellos podemos completar un proceso de evolución personal, emocional y mental que nos conectan con un bienestar integral a un nivel más profundo y permanente.

 

¿Qué aprenderás en este taller de Yoga Sutil?

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En este taller lo que proponemos es dar a conocer y trabajar sobre nuestro cuerpo sutil para que la energía fluya y podamos activar la totalidad de nuestras capacidades. Explicaremos cada uno de los cinco Koshas, los diferentes Nadis y uno por uno, haremos una práctica física sobre los siete Chakra para desbloquearlos, armonizarlos y entender qué relación tienen con tu sentir, tu pensar, tu estar en el mundo. Ofrecer una experiencia más profunda de lo que significa el Yoga y ofrecerte claves que puedas llevar a tu día a día para vivir de forma más conectada y plena.